Maydanoz, hem sindirim sistemi hem de bağışıklık sistemi için mucizevi faydalara sahip bir bitkidir. İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirilen bu bitki, detoks için yoğun bir şekilde kullanılmaktadır ve ödem atmak isteyenler tarafından tercih edilmektedir. Maydanozun yaprakları ve sapları birlikte tüketilmelidir, çünkü her ikisi de sağlık açısından önemli faydalar sunar.
Maydanozun Faydaları Şunlardır:
- Kanser türlerinde koruma sağlar.
- Vücuttaki ödem ve şişkinliklerin azalmasına yardımcı olur ve detoks etkisi yapar.
- Bebeklerde nadir de olsa kum ve taş oluşumu görülebilir. Maydanoz tüketimi bu kum ve taşların düşmesini kolaylaştırır.
- Cilt güzelliği için fayda sağlar ve cilt problemlerinin iyileşme sürecini hızlandırır.
- Kan dolaşımını düzenler ve kan akışını iyileştirir.
- Kas ve eklem ağrılarına iyi gelir.
- Enfeksiyonların ve iltihapların iyileşme sürecini hızlandırır.
- Mideyi rahatlatmaya yardımcı olur.
- Yağ yakım sürecini hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
- Kan şekerini düşürmede etkilidir ve içerdiği K vitamini sayesinde kemik sağlığına katkı sağlar.
- Adet dönemlerinde regl ağrılarının azalmasında etkili olabilir.
- Kalp ve damar sağlığı için dosttur.
- A vitamini içeriği sayesinde göz sağlığına olumlu etkileri vardır.
- Tırnaklarda meydana gelen iltihapların kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.
- Hafızayı güçlendirir.
- Saçlarda meydana gelen kepeklerin azalmasında etkilidir.
Maydanozun Zararları
Maydanozun tüketimi birçok fayda sağlasa da bazı durumlarda dikkatli olmak gerekmektedir:
- Emziren kadınlar fazla maydanoz tüketiminden uzak durmalıdır.
- Hamile kadınlarda aşırı maydanoz tüketimi uterus kasılmalarına sebep olabilir.
- Gut hastalığı olan kişiler tarafından az tüketimi tercih edilmelidir.
- Cilt sağlığı için faydalı olsa da fazla tüketimi ciltte hassasiyete yol açabilir. Bu nedenle aşırı tüketilmemelidir.
Maydanoz Sapı Yenir Mi?
Maydanoz sapları genellikle tüketilmez, ancak yaprakları kadar faydalıdır. Maydanoz sapını yemek kemik sağlığına iyi gelir ve idrar yollarını temizlemeye yardımcı olur.
Maydanoz Tüketmek Böbreklere İyi Gelir Mi?
Maydanozun içeriğinde idrar söktürücü bileşenler bulunur, bu nedenle böbrek sağlığı için faydalıdır. Maydanoz sapının suyunun tüketimi böbrek taşı sorunlarına ve enfeksiyonlarına iyi gelir.
Düzenli Maydanoz Yemek Zayıflatır Mı?
Maydanoz, ödem ve şişkinlikleri atmada yardımcı olduğu için zayıflama üzerinde de etkilidir. Fitokimyasal ve antioksidan içeriği, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve iştahı keserek tatlı yeme isteğini azaltır. Limon ile birlikte tüketilerek yağ yakım sürecini hızlandırabilir.
Maydanozun Cilde Faydaları
Maydanoz, cilt sağlığı için etkili bir besindir. İçeriğindeki bileşenler sivilce ve akne oluşumunu engellerken var olanların iyileşme sürecini hızlandırır. Aynı zamanda çinko içeriği ile cildi yenileyerek kızarıklıkların geçmesine yardımcı olur.
Kaynak:haberturk.com
